PAN CAKE PALÉO

INGRÉDIENTS POUR 1 PORTION

  • 2 œufs 🥚 columbus
  • 1 c.a.s. De graines de chia (ou lin concassées)
  • 1 c.à.s. De farine de coco
  • 1 c.à.s. De psyllium
  • 1/2 banane 🍌
  • 1 c.à.c. De baking

PRÉPARATION

  • Faire chauffer une poêle 🍳 avec revêtement anti adhésif
  • Durant ce temps, mixer tout les ingrédients
  • Quand la poêle est bien chaude, verser le mélange et cuire quelques minutes de chaque côté
  • Servir avec des 🍓 fraîches , c’est super bon.

Cette recette peut remplacer vos petits déjeuners ou collation de 16h😉

Bon appétit 😋

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