PACK SPÉCIAL 20KMS DE BRUXELLES POUR SPORTIF AMATEUR OU DÉBUTANT
4 MOIS DE PRÉPARATION AVEC UN SUIVI DIÉTÉTIQUE INCLUS
Vous êtes sportif amateur ou débutant et rêvez d’un jour réaliser la course mythique des 20 kms de Bruxelles?
Voici un programme personnalisé de 4 mois qui vous aidera de réaliser votre objectif sportif.
Celui-ci comprend…
- En janvier : une première rencontre afin d’obtenir les informations indispensables à la mise au point du programme d’entrainement personnalisé sur 4 mois.
- De février à mai : planning mensuel des entraînements personnalisés.
- Durant le mois de février: première consultation diététique afin de déterminer une structure alimentaire à suivre au quotidien jusqu’aux 20 kms de Bruxelles. Celle – ci sera personnalisée selon le nombre d’heures d’entrainement, perte de poids ou non, taille/poids/sexe…)
- Durant le mois de mars: un suivi diététique afin de réaliser le bilan et l’évaluation des objectifs fixés lors de la première consultation diététique et de planifier l’alimentation la semaine avant et le jour des 20 kms.
Prendre rendez-vous
Consultations à l’Urban Lab, chez Urban Tri Sports (Chaussée de Malines 167, 1970 Wezembeek-Oppem) ou en ligne. Appelez le +32 499 23 33 70, écrivez sur WhatsApp ou à mathilde@justdoeat.be.