Remise en forme

Tout comme une bonne alimentation, l’activité physique contribue à l’amélioration de votre santé.

Elle vous aidera à perdre et contrôler votre poids de manière naturelle mais aussi à réguler votre humeur / stress / système hormonal, enrichir votre vie sociale et améliorer votre état d’esprit global.

L’activité physique doit s’intégrer à votre quotidien : avec un esprit sain dans un corps sain, vous êtes plus efficace.

Tarifs et packs coaching

Afin de vous aider à y arriver, je vous propose mes services de Coaching privé (personal training) :

  • 1 séance de 30 minutes = 25euros
  • 6 séances de 30 minutes = 180 euros
  • 1 séance de 60 minutes = 50 euros
  • 6 séances de 60min = 270 euros + 30 minutes gratuites à offrir à un ami.

Séance collective  > 2 personnes = 15euros / personne / 30 minutes

Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des consultations diététique. Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle !

Formation et expérience

Bachelier en éducation physique (Parnasse deux Alice à Bruxelles)
Instructeur en salle de fitness (Aspria Brussels Royal La Rasante) + formation diverses (ex. functional training)
Encadrement « Je Cours Pour Ma Forme »

Parcours et records sportifs

Athlétisme (5.000m piste – 17min52 / 3.000m – 10min14s  / 10.000m – 37min59)
Cross-country
Course à pied (1h23min30s sur semi-marathon)
Triathlon depuis l’été 2015 (14ème belge en sprint et DO)
Swim run
Gymnastique en compétition (division 2) à Hémérocallis Mons
Danse classique
Natation synchronisée en compétition (Nivelles)
Pole dance