PACK SPECIAL CONFINEMENT

Vous avez mal vécu le premier confinement et vous voulez anticiper le deuxième ?
PACK SPECIAL CONFINEMENT
Vous avez mal vécu le premier confinement et vous voulez anticiper le deuxième ?
Après deux semaines de l’Iron Man de Hawaii, voici un petit Feed-Back de ma course au travers d’un article paru dans la DH.
En même temps j’en profite pour remercier Urbantrisports Stockel pour le superbe matériel qui m’a permis de garder le plaisir et le confort pendant toute la période de préparation et le jour de la course.
Merci à Nicolas d’Harveng pour les plannings d’entraînements tout à fait bien ajustés pour arriver en forme le jour J
Ce 18 Novembre 2018, a eu lieu l’ironman 70.3 à xiamen sur lequel je me suis alignée avec Arnaud Martin
Une belle performance bouclée en 4h35.
Une bonne natation ♀️(25min) , un bon vélo 🚲 (2h33) et une excellente course à pied (1h26) avec le deuxième temps pro confondu.
Résultat global est que je termine première de ma catégorie et première femme derrière les pro et donc un slot pour Kona 2019. Lire la suite
Vous êtes sportif amateur ou débutant et rêvez d’un jour réaliser la course mythique des 20 kms de Bruxelles?
Voici un programme personnalisé de 4 mois qui vous aidera de réaliser votre objectif sportif.
Celui-ci comprend…
Ce pack d’une valeur de 305 euros vous est offert à 250 euros TOUT COMPRIS.
PS: Possibilité d’exclure le suivi diététique pour une valeur de 200 euros.
Vous êtes intéressé(e)?
Pour tout renseignements supplémentaires et prise de rendez vous, veuillez contacter Hanuise Mathilde par téléphone au 0499 23 33 70
Marre d’entendre de nombreuses personnes ayant comme image de la diététique comme étant une pratique restrictive de l’alimentation, privation, obligation de comptage de calories tout en recommandant les produits industriels soit disant « light »…
Certes certains professionnels fonctionnent encore comme cela. Lire la suite
Bon appétit 😋
Cette recette est super quand vous n’avez plus rien dans le frigo à par quelques légumes un peu défraîchis 😉
Anti gaspillage, délicieuse et facile 😋
Bon appétit 😋
Bon appétit 😋
Bon appétit !
1. Préchauffer une poêle,
2. Laver et couper les champignons,
3. Les mettre dans la poêle en y ajoutant de l’eau afin que ça ne colle pas.
4. Y ajouter les blancs de poulet coupés en morceaux égaux
5. Y ajouter le fromage blanc et l’estragon + poivre
6. Laisser cuire 10 minutes
7. Phase 2 : Durant ce temps cuire les tagliatelles al dente.
8. Ajouter 1 c.à.c. d’huile de lin dans l’assiette
Bon appétit !
1. Dans une grande cocotte, verser les tomates concassées et le
coulis avec les 2 cubes de bouillons et le paprika,
2. Laisser mijoter,
3. Durant ce temps, couper le bœuf en morceaux égaux et les
ajouter dans la cocotte.
4. Laver et couper les légumes et patate douce (phase 2) en petits
morceaux (oignon, carotte et céleri),
5. Les ajouter dans la cocotte.
6. Laisser mijoter à petit feu ou au four à basse température
(120°C) durant minimum 1h00.
(C’est encore meilleur réchauffé)
Bon appétit !
Bon appétit 😋
Un cake sans farine, composé uniquement d’un mélange de fruits oléagineux, fruits secs, œufs et skyr.
Mes aliments favoris pour un petit déjeuner ou collation au top 👌
Bon appétit 😋