Consultation diététique

Mon travail consiste essentiellement à vous prendre en charge au niveau diététique. C’est-à-dire d’être à votre écoute, de tenir compte de vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos activités sportives ou autres mais aussi de vos propres objectifs afin d’établir un plan diététique tout à fait personnalisé et adapté à vos attentes.

Mon travail ne consiste en aucun cas à vous obliger à manger de telle ou telle manière ou de vous imposer un régime. Il n’existe pas de régime efficace à long terme.

Mon but est de vous rendre autonome, vous aider à trouver un équilibre sans frustration.  Cela consiste donc à modifier des habitudes non appropriées. Pour cela, je mets œuvre tous les outils nécessaires qui vous aideront à adopter les bons choix alimentaires.

Outre l’aspect diététique, le coaching et l’entretien motivationnel sont la clef pour de bons résultats. Pour cette raison, un suivi sur du long terme est souvent nécessaire afin d’ atteindre vos objectifs.

Une première consultation (environ 1h à 1h15) est nécessaire afin d’établir un bilan alimentaire, un (des) objectif(s) réaliste(s) et tenir compte des multiples facteurs qui interviennent dans la prise en charge.

Parmi ces facteurs , nous pouvons relever le poids, la taille, les mesures des circonférences, le pourcentage de masse grasse à l’aide de la méthode de pince à plis cutané et impédancemètre Biody-Xpert précis à 98% par rapport à la méthode de référence, le sport pratiqué, …

Cet entretien constitue un premier contact qui va me permettre de mieux connaitre vos attentes ainsi que vous-même.

À la fin de la première consultation, une série de conseils vous seront déjà proposés ainsi qu’un plan alimentaire personnalisé dans les 24h qui suivent (si nécessaire).

Les entretiens de suivi (30 à 40minutes) permettent  à avancer  étape par étape vers vos objectifs, revoir les différents points, de réajuster et corriger la prise en charge et / ou les erreurs alimentaires. Tout est personnalisé. Il n’y a pas de standardisation.

Hors des consultations, je reste toujours joignable via mail ou téléphone afin de répondre au mieux à vos questions.

[Texte publié initialement sur triathlon-feminin.be]

Tarifs et packs diététique

  • La première séance (60 minutes) = 60 euros ;
  • 1 séance de suivi (30-40 minutes) = 40 euros.

Packs généraux :

  • Starting Pack : première séance + 5 séances de suivi = 230 euros (55 euros la première séance et 35 euros les suivantes) ;
  • Follow Up Pack : 6 séances de suivi = 180 euros.

Packs spéciaux :

Tarif spécial « couple » OU « famille » (parce qu’à plusieurs c’est plus chouette) :

  • La première consultation = 40 euros / personne ;
  • les consultations de suivi = 25 euros / personne.

Réduction de 20% sur les packs pour les étudiants.

En ce qui concerne les remboursements, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des consultations.

Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle !

Mesure de masse grasse :

Biody-Xpert est un des impédancemètres les plus précis sur le marché. Grâce à sa haute fiabilité, vous obtiendrez une analyse de votre composition corporelle la plus précise possible. Ce qui vous permettra de suivre votre évolution au cours du temps et d’accentuer votre motivation.

Analyse corporelle complète à l’aide du Biody-Xpert ainsi qu’une brève interprétation des résultats :

  • 15 euros / mesure ;
  • 100 euros / 10 mesures.

Formation et expérience

Bachelier en diététique (Institut Paul Lambin à Bruxelles) + spécialisation universitaire en diététique du sportif (Paris Descartes)

Remplacements en milieu hospitalier
Consultations en cabinet privé (Bruxelles et Mons) grâce à la collaboration avec le magasin de triathlon Urban Tri Sports (Stockel) et le Centre de Kinésithérapie Sportive de Mons (CKS)
Partenariat et suivi diététique avec différents clubs de basket (Castors Braine, Royal Basic-Fit Excelsior Brussels), de triathlon (Brussels Triathlon Club, Urban Tri Team), de course à pied, d’athlétisme, …
Conférences dans des salles de sport, clubs de sport, lors d’évènements…
Organisation d’ateliers cuisine lors de divers évènements (Brussel Food Festival…)