RÖSTIS DE CAROTTE PROTÉINÉS ET CRÈME D’AVOCAT

INGRÉDIENTS POUR 5 RÖSTIS

  • 200-250g de carotte râpée
  • 2 œufs Columbus
  • 50g de blanc d’œuf
  • 1 c.à.s. De psyllium
  • 50g de fêta (light ou normal)
  • 1 c.à.c. De cumin
  • Pour la crème d’avocat : 1 gros avocat, 100g de skyr, Coriandre, sel, poivre et jus de citron

PRÉPARATION

  • Préchauffer le four à 160*C
  • Mélanger tout les ingrédients des Röstis
  • Sur une plaque munie d’un papier cuisson, répartir le mélange de manière à former des ronds. Aplatir avec le dos d’une cuillère.
  • Cuire 10-15min, retourner les Röstis et continuer la cuisson 10-15min
  • Durant ce temps, mixer les ingrédients pour la crème d’avocat

Bon appétit 😋

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