Une course qui s’est bien terminée avec une belle première place dans ma catégorie et 5ième place au général chez les femmes (Pro confondues).

Gestion tout à fait différente au vue e la chaleur. Je suis restée prudente (surtout en course à pied) afin de rester dans une zone de confort et ne pas risquer un « coup de chaleur » et ne pas pouvoir terminer.

La qualification pour les championnats du monde 70.3 à Lahti (Finlande) est donc dans la poche =)

Place à la récupération afin de reprendre une bonne préparation avec Luc Van Lierde dès le mois prochain.

Bonne journée

Belle première place chez les femmes à l’IM de Nice ce 26/07/2022.

Pur plaisir du début jusqu’à la fin.
Aucune douleur musculaire, aucun coup de mou…

Préparation au top avec Luc Vanlierde

Matériel #natation #velo #courseapied #triathlon au top avec Urbantrisports

Gestion de l’effort et de l’alimentation au top !! Avec justdoeat.diet.coach.sport

Merci à ceux qui on suivit pour vos messages et encouragements 😉

Ce 18 Novembre 2018, a eu lieu l’ironman 70.3 à xiamen sur lequel je me suis alignée avec Arnaud Martin
Une belle performance bouclée en 4h35.
Une bonne natation ♀️(25min) , un bon vélo 🚲 (2h33) et une excellente course à pied (1h26) avec le deuxième temps pro confondu.
Résultat global est que je termine première de ma catégorie et première femme derrière les pro et donc un slot pour Kona 2019. Lire la suite →

Ce 20 août 2017 je participe a mon premier iron man.
Ce fut une superbe course durant laquelle j’ai pris bcp de plaisir (plus que je m’y attendais).

Sûrement dû à la bonne préparation que Nicolas d’harveng (#startoday)a planifiée et surtout a un amoureux et partenaire d’entrainement au top qui pour son 6 iem ironman a décidé de m’ accompagner jusqu’au​ bout de l’aventure.
Sans lui, son attention et ses précieux conseils je n’aurais pas pu le réaliser si bien.

Ce dimanche 28.05.2017, j’ai réalisé un podium aux 20kms de Bruxelles. Voici un petit article sur cette belle performance 😉

36 min 23 secondes aux 10 kms des foulées valenciennoise dimanche dernier.

Belle course avec de belles sensations et un chrono amélioré de plus d’1 min 30s

Super reportage de la RTBF (Week-end sportif) à découvrir en vidéo !