Vous êtes nombreux (se) à redouter cette période pour votre ligne ! Surtout si vous cumuler les repas abondant non-stop entre le 24 décembre et le 1 janvier !
Inutile de s’alarmer. En effet, en suivant mes conseils, « fêtes de fin d’année » n’est pas synonyme de prise de poids.
Je vous laisse les lire et appliquer pour ceux que ça intéresse… Lire la suite
Une chouette rencontre, un chouette témoignage et surtout un bel article écrit par 2ForTri
Force est de constater l’augmentation constante du nombre de coachs alimentaires, nutrithérapeutes, naturopathes, … et autres formations non-reconnues. Ceci nous préoccupe et porte un préjudice certain à notre profession de diététicien.
Voici une brochure qui vous permettra de faire le tri parmi ces « Charlatants » et de comprendre la différence entre un diététicien et … Nutritionniste, coach en alimentation, Chrononutritionniste, coach en nutrition, placardologue, nutrithérapeuthe…
La période hivernale arrive à grand pas, bon nombre d’entre vous opte plus facilement à s’exercer à l’intérieur durant plusieurs heures de home traineur.
Certes l’hydratation va être importante afin de maintenir une intensité et performance de votre entrainement et récupération. Lire la suite
Pourquoi je vous le conseille?
Le 203 est un petit restaurant situé à saint gilles qui ne paie pas de mine mais l’endroit est chaleureux, convivial et familial. Avec sa cuisine de saison et ses produits frais vous y trouverez et découvrirez des saveurs qui satisferont vos papilles gustatives.
Impossible d’être indécis devant la carte des plats car le choix reste limité à 2-3 entrées – plats et desserts. Cela vous facilitera la tâche et assure la fraicheur des aliments.
Bon appétit !!
± 402 calories – 19 g de protéines – 30 g de glucides – 21 g de lipides
464 calories – 26 g protéines – 57 g glucides – 14 g lipides
« Just Do&Eat meeting » du mercredi »
Hello les filles,
Voici les dernières nouvelles concernant la rencontre diététique… Elle se fera Chaque dernier mercredi du mois de 19h15 à 20h45 sous le nom de « Just Do&eat meeting » et aura lieu à Woluwe saint Pierre dans le magasin Urban tri sports (13, val des seigneurs)
Pour qui : toutes celles qui veulent s’informer, partager et passer un agréable moment divertissant, diététique, informatif, sportif et bien-être
Lieu : 13 val des seigneur à 1150 Bruxelles (Dans le magasin urban tri sports)
Prix : 65 euros à diviser par le nombre de filles présentent
Nombre de participantes : MAX 13
Pour plus d’informations et vous y inscrire, il suffit de cliquer sur ce lien et de participer à l’événement
En espérant te voir 😉 à très bientôt =)
± 601 Kcal – 41 g de protéines – 56 g de glucides – 23 g de lipides
± 405 Kcal – 33 g de protéines – 53 g de glucides – 4 g de lipides
Mathilde Hanuise | Just Do&Eat 