Salade de thon avocat et tomate

±454kcal – 32g de protéines – 5g de glucides – 32g de lipides

salade-thon-tomate-avocat

Ingrédients

  • 100g de thon au naturel ;
  • 2 grosses tomates ;
  • 1 avocat ;
  • 1 citron vert ;
  • 1 c.à.c. de sauce soja ;
  • poivre ;
  • coriandre ;
  • 1 c.à.s. de graines diverses.

Préparation

  • Laver les tomates et les couper en rondelles.
  • Couper l’avocat en morceaux.
  • Déconditionner le thon.
  • Mélanger les ingrédients ensembles avec les épices.
  • Servir frais.
  • Il n’y a plus qu’à attendre jusqu’au lendemain midi.

Happy Midi !

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