NOUILLE DE POULET SAUTE AU GINGEMBRE

537 kcal – 38 g de protéines – 63 g de glucides – 14 g de lipides

14886129_10209846763461747_1918468913_n

Ingrédients

  • 100g de poulet
  • 75g de nouille soba (sarrasin) non cuit
  • 1 branche de céleri
  • 1 carotte
  • 1 chicon
  • 1 oignon
  • 1 c.à.c. bombée de graisse de coco
  • 1 cm de gingembre frais
  • 1 c.à.c. de curcuma et de coriandre
  • 1 c.à.c. de sauce soja

Préparation

  • Laver et couper les légumes en morceaux
  • Dans une poêle faire revenir les légumes avec la graisse de coco et les épices
  • Y ajouter le gingembre râpé
  • Y ajouter les dés de poulet et la sauce soja
  • Cuire les nouilles comme indiqué sur l’emballage
  • Mélanger le tout.

Bon appétit !!

Couverture du livre de recettes Just Cook & Eat de Mathilde Hanuise, 50 recettes saines et gourmandes

Le livre de recettes

Just Cook & Eat : 50 recettes pour 12 €

Mes meilleures recettes saines et gourmandes en PDF, avec les valeurs nutritionnelles par portion, l’œil de la diététicienne et le bon timing autour de l’entraînement. Aussi en lots de 5 recettes à 4 €.

Envie d’un accompagnement sur mesure ?

Mathilde Hanuise, diététicienne et coach sportive, consulte à l’Urban Lab (Wezembeek-Oppem) et en ligne. Recettes, conseils et suivi adaptés à votre santé et à vos objectifs.