± 237 kcal – 29 g protéines – 15 g de glucides – 7 g de lipides
Ingrédients
- 200 g d’asperges vertes
- 50 g de bacon
- 1 œuf colombus
- Crudités à volonté
- 50 g de fromage blanc 0%
- Aneth séché
Préparation
- Laver et éplucher les asperges
- Les cuire à la vapeur durant 15-20 minutes
- Cuire le bacon dans un poêle pour le griller
- Y cuire l’œuf sur le plat
- Servir le tout avec le fromage blanc mélangé à l’aneth et les crudités
Bon appétit !!
