± 608 cals – 28 g de protéines – 41 g de glucides – 35 g de lipides

Ingrédients

• (Phase 2 : 65 g de lentilles non cuites)
• 2-3 chicons crus
• 1 petite pomme
• 30 g de fromage compté
• 3 noix entières
• 1 c.à.s. d’huile de noix
• 1 c.à.c. de cannelle
• 1 c.à.s. de vinaigre de cidre
• Poivre

Préparation

• Laver et couper ou râper le chicon et la pomme
• Réaliser des cubes avec le  fromage
• Phase 2 : Cuire les lentilles comme indiqué sur l’emballage
• Mélanger les ingrédients et épices ensemble

Bon appétit !!