Pan-cake sans sucre aux myrtilles

579 kcal – 30 g de protéines – 42 g de glucides – 29 g de lipides

Ingrédients pour 1 personne

• 50 g de flocon d’avoine
• 2 œufs bio ou colombus
• 1 c.à.c. de cannelle
• 1 c.à.c. de cacao pur
• 100 g de myrtilles fraîches ou surgelée
• 30 g d’amandes concassées

Préparation

• mixer la moitié des myrtilles avec les flocon d’avoine, les œufs, le cacao, la cannelle et les amandes
• Préchauffer une poêle avec un peu d’huile de riz (pour que ça ne colle pas)
• Verser la préparation dans la poêle et servir avec le reste de myrtilles.

Bon appétit !