INGRÉDIENTS POUR 1 PORTION
- 3 c.à.s de graine de lin concassées
- 1 œuf Columbus
- 30 ml de lait d’amande sans sucre
PRÉPARATION
- Faire chauffer une poêle avec revêtement anti adhésif
- Mélanger tout les ingrédients
- Quand la poêle est bien chaude, verser la préparation et cuire quelques minutes de chaque côté
- Garnir avec du cottage cheese ou saumon fumé, myrtille et skyr, ou autres garnitures que vous aimez 😉
Bon appétit 😋
