C’est l’automne, la saison des pommes 🍎 et des 🍐😋

Pourquoi ne pas varier vos collations , petit déjeuner, brunch ou desserts en transformant sainement vos fruits de saison ?

Voici une recette de crumbel saine à réaliser super facilement 😋

Ingrédients pour 6 portions

• 3 grosses pommes (ou 6 petites)
• 3 poires
• Jus de citron
• 50g de miel ou sirop d’agave ou confiture sans sucre de la marque @rigonidiasiago
• 70g de stevia
• 30 g de raisins secs
• 50 g de noix ou noisette concassées
• 100 g de farine d’avoine (ou riz ou épeautre ou flocon d’avoine)
• 60 g d’huile isio 4
• Cannelle selon vos goûts

Préparation

• Préchauffer le four à 180*C
• Éplucher et couper les fruits en morceaux
• Les placer dans un plat allant au four
• Les asperger de jus de citron 🍋
• Les mélanger avec les noix concassées, cannelle et raisins secs
• Dans un bol, mélanger l’huile avec la farine, le miel et le stevia
• Repartir ce mélange par dessus les fruits et mettre au four 30 minutes

Bon appétit !😜