Par personne: ± 300 Calories – 25 g protéines – 14 g de glucides – 14 g de lipides
Catégorie : Recettes pour la phase 1
SOUPE DE BROCOLI GINGEMBRE AU LAIT DE COCO
± 578 kcal – 49 g de protéines – 54 g de glucides – 18 g de lipides
ASSIETTE ITALIENNE ET SOUPE D’AUTOMNE
517 calories – 34 g protéines – 33 g glucides – 27 g lipides
TOMATE MOZZA ET SALADE DE ROQUETTE
423 Kcal – 25 g de protéines – 23 g de glucides – 25 g de lipides
ASSIETTE JAPONAISE
± 506 kal – 37 g de protéines – 19 g de glucides – 30 g de lipides
SALADE GREC
417 kal – 21 g de protéines – 16 g de glucides – 30 g de lipides
MIJOTE D’AUBERGINE FARCIE AU TOFU
Par personne: 332 Kcal – 18 g de protéines – 48 de glucides – 7 g lipides
TAJINE D’AGNEAU A L’ORANGE
552 kcal – 31 g protéines – 83 g de glucides – 6 g de lipides
SAUMON ET LÉGUMES VERTS AU GINGEMBRE
± 510 kcal – 32 g de protéines – 51 g de glucides – 20 g de lipides
PÊCHES AU THON
± 405 Kcal – 33 g de protéines – 53 g de glucides – 4 g de lipides
Mathilde Hanuise | Just Do&Eat 