± 402 calories – 19 g de protéines – 30 g de glucides – 21 g de lipides
Catégorie : Recettes pour la phase 2
PATATE DOUCE FARCIE AUX AUBERGINES
± 485 calories – 43 g de protéines – 42 g de glucides – 15 g de lipides
AVOCAT/ŒUFS SAVEUR JAPONAISE ET PATATE DOUCE VAPEUR.
626 calories – 22 g protéines – 35 g glucides – 41 g lipides
QUICHE SARRASIN/LÉGUMES
464 calories – 26 g protéines – 57 g glucides – 14 g lipides
PÂTES VÉGÉTARIENNES AUX LÉGUMES CROQUANTS
575 Kcal – 31 g Protéines – 68 g Glucides – 18 g Lipides
PIZZA AU SARRASIN
Pour une part (1/3 de la recette): ± 502 kcal – 24 g de protéines – 76 g de glucides – 10 g de lipides
CURY DE POULET AUX LÉGUMES ET LAIT DE COCO
± 601 Kcal – 41 g de protéines – 56 g de glucides – 23 g de lipides
POULET TANDOORI ET CURRY DE LEGUMES
± 530 kcal – 53 g de protéines – 65 g de glucides – 3 g de lipides
OMELETTE CITRONNÉE ET PAIN AU LAIT BATTU
± 594 kcal – 37 g de protéines – 71 g de glucides – 17 g de lipides
SPAGHETTI DE COURGETTE ACCOMPAGNE DE VOLAILLE AU CURRY ET RIZ SAUVAGE
± 410 kcal – 43 g de protéines – 50 g de glucides – 1 g de lipide
Mathilde Hanuise | Just Do&Eat 