VOUS AVEZ DIT SALADE?
Qui dit été, dit salade 🥗
Qui dit « attention à la ligne », dit salade 🥗
Qui dit diététique dis salade 🥗…
Bref, le mot salade vous sort par les trous du nez !
Et à la longue, on en a marre des salades…
Arrête de raconter des salades et lis la suite 😉
J’adore quand ça croustille dans mon assiette !
Vous ne savez pas quoi cuisiner au goûter quand vos petits bouts ou amis sont intolérants au lactose ?
Cette recette de crêpes à la banane sans lait fera du ravage !
Mon filleul de 2 ans (très intolérant au lactose) les a dévorées 🥞🍽🥳
Une pizza croustillante, facile à digérer, sans gluten, garnie généreusement avec beaucoup de légumes frais de saison, un léger filet de mozzarella filante, légèrement assaisonnée avec des herbes italiennes et relevée avec un peu d’anchois, thon et olives, le tout relevé par quelques brin de roquette croquante =p
MMMMh , moi c’est comme ça que je les aimes !
Et vous ? Lire la suite
Voici une idée de recette de nouille aux scampis et légumes surprenante et low carb !
Après le cake salé au jambon… Ce cake est également une tuerie au niveau goût mais aussi une bombe d’énergie pour vos efforts de longue durée afin d’éviter les coups de mous.
Personnellement, j’aime changer les ravitaillements d’un jour à l’autre mais également au cours d’une sortie vélo.
Cette recette permettra de varier les plaisirs. De plus avec la patate douce comme aliment principal, il vous apportera tout ce dont vous avez besoin lors de votre effort de longue durée…
N’hésitez pas à la tester 🙂 pour votre entrainement, au petit dej, comme gâteau sport avant une course, en récupération, en collation…
Bon appétit 😉
Enfin, voici la recette du cake salé que vous avez aperçu lors de ma Story de dimanche dernier.
J’ai pu le tester et l’approuver pour vous spécialement.
Pourquoi ai-je apprécié ce cake salé?
Voici un aperçu des miens que vous pouvez transformer selon vos goûts et envies du jour.
Les trucs et astuces pour que le votre reste diététique… Lire la suite
Vous les avez certainement vu dimanche dernier en story … ?
Ils sont tellement gourmands et surtout SUPER diététiques que vous ne pouvez pas y échapper.
En récupération (après le sport), au petit déjeuner ou tout simplement quand vous avez envie d’un dessert plaisir, ils satisferont vos papilles sans aucun remord.
Le fameux gâteau salé que l’on peu faire sous différentes formes…
Reste à opter pour des aliments diététiques et savoureux ainsi que de réaliser des combinaisons de saveurs au TOP !
Ici j’ai opté pour de la farine d’épeautre complète et teff, des œufs colombus, des épinards bios et petits pois bios (surgelés non préparés), fromage blanc maigre de chèvre + un peu de miel d’acacia.
Pas d’ajout de matière grasse ni d’aliments trop gras, ce cake peut être servi avec une c.à.s. d’huile de lin et quelques graines concassée au moment de le déguster.
Accompagné d’une salade, je vous assure c’est un régal !
Mathilde Hanuise | Just Do&Eat 