Recette aux saveurs italiennes qui surprendra vos invités 😉
Ses petits plus … ?
- Pauvre en matière grasse et donc très digeste !
- Pauvre en glucide et sucre
- Pas de féculent –> elle peut convenir à votre phase 1 😉
A tester absolument !;)
Savez vous que votre système digestif est entraînable ?
En effet plusieurs stratégies existent afin d’entraîner votre tube digestif et éviter ainsi les troubles gastro intestinaux lors de l’effort !
Ces derniers étant un des facteurs limitant la performance chez les l’athlètes en compétition.
SEMOULE CHOU FLEUR
Pour certaines raisons (perte de poids, performance sportive,…) vous désirez limiter les glucides dans vos repas…
Voici une bonne alternative de recette pour gardez un maximum de plaisir et de saveur dans vos plats pauvre en glucides!
SAUCE MAISON A LA MANGUE ET CURRY
Marre de toujours manger la même chose ?
Variez les saveurs de vos repas avec des sauces maison et surtout qui restent diététique 😉
Une de mes recettes préférées que je me suis inspirée en allant manger au restaurant de la FINCA (Auberge des Maïeurs) est Ma sauce à la mangue et au curry…
Un délice avec des scampis, un rôti de dinde OU simplement une volaille ou poison grillé.
Je vous laisse découvrir 😉
SOUPE MINESTRONE
IRON MAN HAWAII
Après deux semaines de l’Iron Man de Hawaii, voici un petit Feed-Back de ma course au travers d’un article paru dans la DH.
En même temps j’en profite pour remercier Urbantrisports Stockel pour le superbe matériel qui m’a permis de garder le plaisir et le confort pendant toute la période de préparation et le jour de la course.
Merci à Nicolas d’Harveng pour les plannings d’entraînements tout à fait bien ajustés pour arriver en forme le jour J
MEXICAIN BOWL
Voici un repas qui m’a inspirée durant mon séjour Hawaiian…
Un repas plutôt mexicain …😂
