Catégorie : Recettes pour la phase 2
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TARTE AUX LÉGUMES
Tarte aux légumes : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat (12…
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Pâtes de sarrasin au saumon et brocolis avec sauce crémeuse à l’aneth
Pâtes de sarrasin au saumon et brocolis : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just…
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CURRY DE SCAMPIS
Curry de scampis : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat (12…
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TOMATE FARCIE COTTAGE CHEESE /COURGETTE ET PIGNONS DE PINS
INGRÉDIENTS POUR 1 PERSONNE 2 tomates cœur de bœuf 200g de cottage cheese (OU fêta allégée 9%, je la trouve…
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GRATIN DE BROCOLIS AU POULET
Gratin de brocolis au poulet : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook &…
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CARBONADES FLAMANDES
INGRÉDIENTS POUR 2-3 PERSONNES 800 g de carbonade de bœuf coupé en morceaux 500 ml de Leffe brune 500 ml…
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SAUMON ET FENOUIL CARAMÉLISÉ AU MIEL ET AU THYM
INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS 2 pavés de saumon frais ou surgelés 2 bulbes de fenouil finement coupés 2 c.à.s de…
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POULET PANÉ À LA COCO
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES 2 blancs de poulet 2 œufs Columbus 30g de farine de coco 20g de noix de…
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SALADE DE CREVETTES GRISE ET 🥑 GUACAMOLE
Salade de crevettes grises et guacamole : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook…
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POULET SAUCE AIL ET FINES HERBES
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES 2 blancs de poulet 600g de champignons coupés OU 12 chicons coupés en 4 dans le…
