Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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ALIMENTATION KETO ET IDÉES REÇUES : VUES PAR UNE DIÉTÉTICIENNE SPÉCIALISÉE
Vous vous posez beaucoup de questions sur le mode alimentaire « KETO » ? Vous trouverez ICI un article Co-écrit avec MAX…
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CURRY DE SCAMPIS
Curry de scampis : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat (12…
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PAN CAKE KETO À LA FARINE DE NOISETTE
AUJOURDHUI J’AI ADAPTÉ LA RECETTE ORIGINALE DES PANS CAKES KETO DE MAX DE GÉNIE EN REMPLAÇANT LA FARINE PAR DE…
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GALETTES À LA BANANE
SANS SUCRE AJOUTÉ, RICHENT EN PROTÉINES ET PAUVRES EN GLUCIDES GRÂCE À LA FARINE KETO DE MAX DE GÉNIE, CES…
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TOMATE FARCIE COTTAGE CHEESE /COURGETTE ET PIGNONS DE PINS
INGRÉDIENTS POUR 1 PERSONNE 2 tomates cœur de bœuf 200g de cottage cheese (OU fêta allégée 9%, je la trouve…
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PORRIDGE À L’AMANDE
Ce porridge à l’amande est une excellente alternative pour le petit déjeuner !! J’ai découvert la recette grâce à MAX…
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GRATIN DE BROCOLIS AU POULET
Gratin de brocolis au poulet : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook &…
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ENVIE DE DESSERTS, PETITS DÉJEUNERS OU GOÛTERS GOURMANDS SANS LES EFFETS NÉGATIFS SUR LA SANTÉ ?
On a parfois envie d’un dessert ou un goûter qui sort de l’ordinaire afin de satisfaire nos papilles 😊 Cependant…
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GÂTEAU DE LÉGUMES
INGRÉDIENTS POUR 1 MOULE ROND (+-3-4 portions) 500g de carottes râpées 200 g de céleri rave râpé 2 œufs Columbus…
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CARBONADES FLAMANDES
INGRÉDIENTS POUR 2-3 PERSONNES 800 g de carbonade de bœuf coupé en morceaux 500 ml de Leffe brune 500 ml…
