Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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MARRE DES DIÉTÉTICIENNES QUI VOUS OBLIGENT A RESTREINDRE, A COMPTER LES CALORIES, A VOUS PRIVER POUR AU FINAL AUCUN RÉSULTAT SUR LE LONG TERME ?
Marre d’entendre de nombreuses personnes ayant comme image de la diététique comme étant une pratique restrictive de l’alimentation, privation, obligation…
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GALETTE DE SARRASIN FARCIE AU SAUMON FUME, ANETH ET ŒUF
± 500 calories – 35 g de protéines – 37 g de glucides – 24 g de lipides Je vous…
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OREOS SANS SUCRE
Avec son succès, vous l’attendiez tous avec impatience, voici la recette des OREOS SANS SUCRE Si vous êtes adepte du…
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TARTARE DE TOMATE ET TAPENADE D’AUBERGINE AUX OLIVES
± 400 calories – 40 g de protéines – 19 g de glucides – 14 g de lipides Très frais…
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PENNES DE POIS CHICHE A LA SAUCE POIVRON, TOMATES SÉCHÉES ET THON
± 581 Calories – 52 g de protéines – 53 g de glucides – 15 g lipides
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COMMENT GÉRER LA SAISON DES BARBECUES LORSQUE L ON FAIT ATTENTION A SA LIGNE ?
La saison des barbecues est de retour… Comment gérer si je fais attention à ma ligne? « Barbecue » ne veut pas…
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LE TEMPEH C’EST QUOI ?
Le tempeh est une alternative végétale indonésienne à base de soja fermenté. La qualité de ses protéines est similaire…
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LES LÉGUMINEUSES SOUS LA LOUPE
Pourquoi consommer des légumineuses? Elles sont trop souvent oubliées dans notre mode d’alimentation mais elles ont tellement d’atouts santé…
