Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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CHICON BRAISE A L’ORANGE, ESTRAGON ET SAUMON AU GINGEMBRE
± 400 Calories – 28 g de protéines – 14 g de glucides – 25 g de lipides INGRÉDIENTS …
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BURGER DE BETTERAVE ROUGE
Pour 2 burgers (1/4 de la recette) : ± 260 Calories – 12 g de protéines – 42 g de…
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BOULETTES VÉGÉTARIENNES AU CŒUR FONDANT
± 500 Calories – 26 g de protéines – 60 g de glucides – 16 g de lipides Facile et…
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PÂTES ÉPEAUTRE FAÇON CARBONARA
Pâtes d’épeautre façon carbonara : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat…
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Mes bonnes résolutions 2018
Mes bonnes résolutions 2018 Après avoir passé 10 jours au soleil , il est temps pour moi de vous souhaitez…
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CHICON BRAISE ET ROULADE DE VEAU A LA SAUGE
± 483 Calories – 50 g de protéines – 50 g de glucides – 8 g de lipides
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CURRY DE LÉGUMES AU LAIT DE COCO ET SCAMPIS
± 571 Calories – 51 g de protéines – 59 g de glucides – 15 g de lipides
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PATATE DOUCE FARCIE AUX POIRE ET FROMAGE DE CHEVRE
± 450 Calories – 14 g de protéines – 44 g de glucides – 22 g de lipides Cette recette…
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TARTE DE PANAIS HIVERNALE
± 360 calories – 27 g de protéines – 34 g de glucides – 11 g de lipide Sans féculent,…
