Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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Crémeux aux myrtilles
Ingrédients pour 4 portions 200g de skyr 2 jaunes d’œufs Columbus 20g de stevia 1 capuchon d’arôme vanille 200g de…
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CAKE DU SPORTIF
J’ai donné le nom du « sportif » à ce gâteaux car celui ci contient tout ce qu’il faut pour…
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POULET ET SALADE DE CHOU
Ingrédients pour 2 personnes 3/4 de chou vert coupé finement 1/2 chou chinois coupé finement 8 hauts de cuisse de…
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CUISSES DE POULET, COURGETTES AU CURRY ROUGE
Ingrédients pour 2 personnes 2 à 4 Cuisses de poulet déjà rôties. 1 yaourt fage 0% (OU autres fromage blanc…
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POULET AUX NOIX DE CAJOU
Ingrédients pour 2 personnes 2 blancs de poulet (300-400g) coupés en lamelles 200 g de brocolis frais coupés en bouquets…
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POULET AU MIEL
Poulet au miel : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat (12…
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BLINIS AU POTIMARRON
En général quand j’achète un potimarron il y en a toujours de trop… Tout est réutilisable 😊 il faut juste…
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CHAMPIGNON FARCI AU THON ET TOFU FUMÉ
Ingrédients pour 3 personnes 6 gros champignons 🍄 200g de tofu fumé 300g de thon en conserve au naturel 1…
