Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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HOUMOUS DE CHOU FLEUR
Ingrédients pour 5 personnes 250 g de pois chiche égouttés et cuits 60 g de pâte de sésames Jus de…
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CLAFOUTI DE CHOU FLEUR
Ce Clafoutis assez surprenant et #lowcarb et riche en protéine pourra remplacer vos gratins d’hiver sans culpabiliser et tout en…
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Ratatouille et boulettes de bœuf
Ratatouille et boulettes de bœuf : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook &…
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SAUMON BASSE TEMPÉRATURE ENROBE DE GRAINES DE SÉSAME
Ingrédients pour 2 personnes 2 filets de saumon frais bio (+- 300 g) 2 c.à.s. de graine de sésame 2…
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Biscuits au son d’avoine
Ingrédients pour 8 biscuits 3 bananes bien mûres 2 cas de psyllium 80 g de son d’avoine 80 g de…
