Blog nutrition, santé et sport
Conseils de diététicienne, recettes, nutrition du sportif et récits de course de Mathilde Hanuise. Envie d’aller plus loin ? Le livre de recettes ou une consultation.
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PÂTES GRATINÉES AU JAMBON/CHOU-FLEUR
Ingrédients pour 2 personnes 2 petits chou-fleur bio 4 tranches de jambon maigre 2 œufs columbus 100 g de cottage…
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Dressing totalement Vegan
En allant faire mes courses ce matin j’ai découvert un nouveau produit alimentaire de la marque ALPRO. Du yaourt à…
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CLAFOUTI AUX ABRICOTS
Aujourd’hui j’ai réalisé que j’avais acheté beaucoup trop d’abricots. C’est comme ça que j’ai eu l’idée de faire une recette…
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COURGETTE FARCIE, SAUCE FENOUIL ET QUINOA MULTI GRAINS
Ingrédients pour 2 personnes 2 courgettes rondes 1 carotte 400 g de haché de dinde Jus de citron Épices :…
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TIAN DE LÉGUMES À LA MÉDITERRANÉENNE ET BROCHETTE DE BŒUF
Ingrédients pour 2 personnes Une grande courgette ou 2 petites 2 a 3 tomates fraîches 30 g de fêta 1…
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VOL AU VENT
Ingrédients pour environ 3 personnes 250 g de blanc de poulet 200 g de haché pur bœuf 1 fenouil 4…
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CAKE À LA BANANE
Cake à la banane : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just Cook & Eat…
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POULET MARINE AU YAOURT ET LÉGUMES CROQUANTS
Poulet mariné au yaourt et légumes croquants : une recette de Mathilde Hanuise, diététicienne, à retrouver dans le livre Just…
